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2020年6月 3日 (水)

リハビリ通い

このところ毎日、雪ヶ谷の整形外科に通っている。

肩から腕にかけての痛みに、数か月も整骨院に通っていたのだが、いまひとつはっきりせず、やはりこの際、整形でレントゲン診断してもらうかしたほうがいいのではないかと、出かけてみたら、ありとあらゆる動きをさせられ、それほどの痛みが感じられないことがはっきりしたあとで、骨密度を測定、しばらくリハビリに通ってみたら、ということになったのである。一つ安心したのは、プールで泳いでもいい、ストレッチや体操もしていい、という許可をもらえたことだった。

週に一回一時間の予約入りのリハビリと、そのほかにいつ行ってもいい、およそ十分マッサージがある。肩凝り専用の体操なども教えてもらった。

まだ、著しい結果が出てきたわけではないが、治るというよりは、おさまる希望があるという、安心を取り戻す、心のリハビリにもなるので、通っている。

 

雪ヶ谷というところは大きなスーパーも二つあるが、個人商店も結構がんばっていて、地方の名産も置いてあり、珍しい野菜もとりそろえているちょっと値段は高めだけれど、これはという発見も多い青果店がある。そこで、おいしいふりかけを見つけた。ふりかけだけは、試しにごはんにふりかけてみないと、美味しさがわからない、厄介な代物。かねてからおいしいふりかけを探していたので、これは600円以上というふりかけにしては高価ではあるが、食べてみて、さすがの値段だが、いい買い物をしたと思った。Img_2612

オカカが主だが、エビ、ワカメ、イワシの粉、なども混じった、栄養たっぷり、生臭くない香ばしい味わいである。

レンジ一分半で出来立てになる玄米ご飯のパックもあったので、それにかけて食べたら、満足のランチができあがった。

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