体調レポート

去年のいまごろ、上腕の痛みに悩んでいた。おにぎりを握るのも困難、拍手もそっと手を合わせる程度、キッチンで棚の上のものをとるのに、腕をのばすのが痛かった。マッサージに定期的に通い、水泳もしばらくしないでいた。
一年経った今、痛みはうすらいで、日常のしぐさに支障を感じることはない。水泳も痛みを感じずにできるようになった。
七十半ばでも、全治というわけにはいかなくても、回復することはあるのだ。

冬生まれのわたしは暑さに弱い。日中はなるべく外出を控えているのだが、朝の目覚めもすっきりせず、からだがだるい感じなので、十日ぶりに泳ぎに行くことにした。
自由が丘で買い物があったので、久しぶりに緑が丘の区営のプールに行く。
夏休みとあって、子供たちが大勢来ていたが、昼時をねらって行ったので、思った通り、空いてきて直線コースをゆったり泳ぐスペースが確保できた。
ところが、いつもより、息がきれる。スポーツクラブのプールは二十メートル、ここは五メートル長いので、その五メートルにアップアップしてしまっている。それにまっすぐ泳いでいるつもりなのに、気がつくと、右側通行をはずれて中央にいたりする。足の力、腕の力のバランスに狂いがきているのかも知れない。
いつもなら三十分は泳ぐのだが、二十分で、もういい、とキリをつけてしまった。

プールから駅までが遠い。中ほどで、マーケットに入り、涼をとる。幸いお気に入りの惣菜店が開いていたので、サトイモの煮っ転がし、春雨の炒め物、生揚げの煮物など、夫の好物を買って、あとはナスと豚肉の煮物をつくることにして、簡単夕食。

食事のあと、モウレツな睡魔がおそってきて、ベッドにダウン。一時間ぐらいで目がさめたが、まだ目がとろとろ、また横になって、計三時間も寝てしまった。
こういうところが年齢相応の疲れ方。
やはり無理は禁物ということだろうか。