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2011年9月13日 (火)

ジム効果

学生時代、体育の授業は大っ嫌いだった。とりわけデンマーク体操系は苦手で、劣等感でコンコチ、生まれつきカラダが硬かったからだ。
体操の花形リーダー格のN子からいつも、体力ないね、カラダ硬いね、と言われていた。その彼女は壮絶なガンで早世。
みなのあこがれだったスタイル抜群、やわらかにしなる体型の美女、S子は、じつは股関節に先天的な欠陥があって、この二十数年、病と戦っている。
ダメな自分をいつも情けなく思っていたわたしはなんとか生きのびてきた。

最近、もっぱらスポーツクラブのジムに通っている。腕の痛みがとれないので、泳ぐのをやめているからだ。
ジムはまさしく体操系のプログラムばかり。
すでにヨーガ、ベイシックエアロビ、ピラティス、骨盤リセット、バランスボールなどを体験した。
初めてのひと、と言われると、大きく手をあげ、腕が痛いこともインプットし、無理な動きはたったひとりだけでも平気で拒否。
参加者の三分の一は高齢者なのも心強い。
気に入ったのは骨盤リセットとバランスボール、円柱のポールとボールを使うことで、からだの硬さがあらわにならないところがいいし、ストレッチが効果的に倍加するので、あとがとてもさわやか。
終わったあとは洗髪もクラブで。
我が家の節電にもなるのである。

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